Программа «Активное долголетие» улучшает качество жизни, помогает осуществить замыслы и стремления пожилых людей.

Все мы знаем, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%. Наши получатели социальных услуг ведут здоровый образ жизни и в рамках Федеральной программы "Активное долголетие" регулярно занимаются различными видами двигательной активности. Кому-то нравится катание на велосипедах, кому - то игра в настольный теннис, кому-то утренняя зарядка на свежем воздухе в парке, а кому-то по душе занятия с Антониной Агаповой в группе "Жить здорово" и "Здоровая спина", которые всегда начинаются с дыхательной гимнастики. Три раза в неделю проходят эти занятия. Девочки, которые регулярно посещают их, чувствуют себя значительно лучше, моложе и здоровее. Кроме того, групповые занятия физкультурой имеют несколько плюсов, которые касаются мотивации, эффективности, техники выполнения и эмоционального состояния участников. Присутствие единомышленников и тренера, который поддерживает каждого во время выполнения упражнений, мотивирует не бросать занятия. Групповая динамика стимулирует: участники стараются не отставать, повторяют за тренером упражнения, заранее подобранные им под конкретную цель. Это позволяет грамотно распределить нагрузку, а прогресс становится заметным быстрее. Наши получатели социальных услуг выражают огромную благодарность волонтеру Антонине Агаповой за многолетний волонтерский труд и помощь в поддержании здоровья.

Слова благодарности посетители кружка выражают Светлане Михайловне Щербининой, директору ГБУ РК «ЦСО г. Алушты», благодаря поддержке которой в Центре с каждым днем появляется больше кружков, как для поддержания здоровья, так и по интересам.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить